こんにちは。Ricoです。
突然ですが、あなたは自分自身のことが好きですか？
実をいえば、私は昔、自分自身のことが嫌いで仕方ありませんでした。優柔不断で、臆病で、理屈っぽくて、どうしようもない奴だと思っていました。
本当に自分自身のことが嫌で、早く寿命がきて死なないかなとか、思っていました。
でもね。私、気づいたんです。それじゃ、いつまで経っても幸せになんかなれないって。
自己嫌悪で、自分の嫌な部分を否定し、排除することは、自分自身の力を削ぐこと。自分自身の可能性を狭めること。言い換えると、際限なく自己分離を進めること。
それを続けると、どんどん自分の心がなくなってしまいます。気持ちに余裕がなくなり、苦しくなるばかりです。
この状況を脱して楽になるには、自己受容がどうしても必要です。
幸せになるコツは、自分自身を認めてあげること。
ズボラな自分、怠け者の自分、臆病な自分・・・
どんな自分でもいいのです。
あなたはこれまで、よく耐えてきました。
今まで頑張ってきた自分自身を認めてあげてください。癒してあげてください。優しく包んであげてください。あなた自分が自分自身の母親であるかのように。
私も、傷ついた自分の心をそうして癒してきました。
自分自身を慈しむことが、幸せになるための第一歩ですよ。
